Koronawirus rozprzestrzenia się w zatrważającym tempie. Liczba chorych w Polsce wzrasta od 200 do ponad 500 dziennie. Liczne zakazy wprowadzane przez rząd ograni-czają naszą wolność. Jednak dla własnego [...]

The Covid-19 virus has changed the face of every day life. The pandemic has put a stop to businesses, social activities, outdoor sports and schools [...]

Bieganie naturalne to technika biegu zakładająca użycie jedynie naszych własnych nóg, bez wspomagania się butami z amortyzacją. Koncepcja ta zakłada, że biegając boso lub w butach dających wrażenie biegnięcia [...]

To już ostatni dzwonek, aby kupić swoim bliskim świąteczne prezenty! Jestem pewna, że w rodzinie i wśród znajomych masz przynajmniej jednego biegacza. A może sam biegasz i nie wiesz, o co poprosić [...]

Mam nadzieję,że udało mi się zachęcić Cię, żebyś chociaż spróbował wyjść z domu i zobaczył o co tak naprawdę chodzi w bieganiu (tu zachęcam do pierwszego treningu). W tym poście spróbuję odpowiedzieć na dręczące większość [...]

Przed wami pierwszy artykuł z serii „IBcome a runner!” Kolejne będą ukazywać się systematycznie i będzie z nich można dowiedzieć się czegoś o ciekawych trasach, przygotowaniach do pierwszych startów oraz wielu [...]